¿Cometes los mismos errores una y otra vez?

Tal vez existe algún área de tu vida en la que cometes una y otra vez el mismo error. Quizás tus relaciones de pareja acaban siempre en desastre porque elijes al mismo tipo de persona que te acaba haciendo daño o con quien no puedes entenderte. O tal vez has comenzado diversos proyectos de trabajo que han acabado en fracaso. O puede que simplemente tropieces en el mismo escalón al entrar en el portal de tu casa.

PEXELS

Si te identificas con el párrafo anterior, tal vez estés teniendo problemas para aprender de tus errores. A menudo, esto sucede porque no prestas suficiente atención a lo que te sucede debido a que no estás centrando tu atención correctamente.



Por lo general, conforme vamos viviendo diversas experiencias a lo largo del día a día, solemos hacer una selección, centrando nuestra atención en aquello que nos interesa o afecta personalmente y dejando de lado lo demás. Algunas personas registran la mayor parte de sus experiencias, de manera que aprenden mucho de todo lo que les sucede, por poco importante que parezca.


Otras personas, en cambio, registran muy pocas de sus experiencias, de modo que muchas de ellas parecen resbalar sobre su piel, o atravesarlas como si entraran por un oído y salieran por el otro, casi como si no hubieran sucedido.

Para dejar de cometer los mismos errores una y otra vez, has de esforzarte en prestar más atención a las cosas que te suceden, preguntarte qué ha fallado, qué has hecho mal, qué ha pasado para llegar a ese resultado, qué podrías haber hecho, qué necesitas cambiar, o cualquier otra pregunta que pase por tu mente que te sirva para procesar con mayor profundidad esas experiencias y aprender de ellas.

Por supuesto, no necesariamente vas a tener problemas para aprender en todas las áreas de tu vida, ni vas a tender a repetir errores en todo lo que hagas. Puede que se trate tan solo de un área concreta y puede que incluso exista un motivo por el que te has negado a aprender hasta ahora. Tal vez algún miedo que te empuja a no querer ver la realidad, como era el caso de Adela, que acababa siempre en relaciones con alcohólicos que dependían de su ayuda para salir adelante porque en el fondo pensaba de sí misma que nadie podría quererla si no la necesitaba, que nadie permanecería a su lado solo por sí misma.

Por tanto, si estás repitiendo errores, necesitas comenzar a prestar más atención y hacerte muchas preguntas, empezando por las necesidades que estás intentando satisfacer cuando realizas la acción que te lleva a cometer ese error (¿intentabas sentirte seguro, evitar la soledad, agradar a los demás…?), por qué lo has hecho, cuáles han sido las consecuencias negativas, si te mueve algún miedo o inseguridad, etc.

Y si te sientes culpable por los errores cometidos, el artículo Cómo manejar los propios errores puede servirte de gran ayuda para empezar a ver las cosas de otra manera.


Fuente: el post completo y original lo puedes encontrar en motivacion.about.com